Saturday, 9 November 2019

 Sesuatu kejayaan tidak akan datang bergolek Jika tidak disertakan niat dan kesungguhan dalam memperbaiki kelemahan untuk berjaya. 

Training shooting to perfect
Teknikal perlu sempurna baru mudah untuk membentuk taktikal.
Teknikal adalah kemahiran yang perlu kita kuasai basic dengan baik.  Manakala taktikal mmerlukan psikologi dan strategi dalam perlawanan sebenar.

Imagery sport amat penting dalam sukan Petanque. Jika latihan sntiasa dilaksanakan imagery atau gambaran sebenar skill latihan akan wujud dengan sendirinya dan mudah diaplilasikan dalam kejohanan sebenar.  :) Contoh shooting jarak 6,7,8,9,10meter. Jika sntiasa Latihan dilakukan. 

1. Cara pggangan boules yg betul akan ingat ( jari rapat kemas)
2. Kedudukan kaki yang betul ( penanda arah Utk shoot n point)
3. Pergerakan tangan ( lurus Dan jari rapat kemas, middle finger sntiasa ikut arah target)
4. Ketepatan Mata pandang drop mark yg sesuai untuk boules jatuh.
5. Posisi Badan pastikan statik ( Hanya tangan sahaja bergerak)

Factor boules tepat ke sasaran :-

1. Ketinggian projektile sebenar yg sesuai akan sntiasa ingat
2. Tinggian dgree tangan yg sesuai utk Fasa pelepasan boules akan sistematik
3. Kekuatan dalaman akan ingat dalam melaksanakan Fasa ayunan mengikut jarak.
#CikguAfif
#masterSportScience
#PetanqueSport
#sharing&Caring


No comments:

Post a Comment

KEJOHANAN PETANQUE SIRKIT REMAJA KEBANGSAAN SIRI 6 2023

  Syukur alhamdulillah target periodisasi tercapai selaku Jurulatih dapat melahirkan atlet berprestasi tinggi dalam masa setahun. Sejarah be...